20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 32,50g | Prot: 48,53g | Karb: 137,83g.
Kahvaltı: Сахар, Ягоды Карелии Голубика, Родные Края Хлопья Овсяные Геркулес, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Роллы Филадельфия, Приготовленная Брокколи (без Жира), Лосось на Пару. Aperatifler/Diğer: Кекс, Морковь, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|