20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 34,39g | Prot: 42,85g | Karb: 115,80g.
Kahvaltı: Мандарины, Яблоко, Дивный Берег Сёмга Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Рисовый Блин (Моё). Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агуша Пюре Яблоко-Творог Вкус Печенье. Aperatifler/Diğer: Фруктовая Энергия Фрутилад Абрикосовый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tanya_tanya1306 Kilo Geçmişi
|