20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 68,30g | Prot: 80,81g | Karb: 158,89g.
Kahvaltı: Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Ашан Финики , Лунское Море Печень и Икра Минтая, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Мандарины, Салат Овощной со Сметаной, Кумкват Сушеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Марципан, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|