20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 72,21g | Prot: 47,22g | Karb: 107,88g.
Kahvaltı: Кофе, SPAR Торт Кокосовое Чудо, Каравай Хлеб Старосельский, Холодец, Помидоры, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром. Öğle Yemeği: Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой , Домик в деревне Молоко 1,5%, Капуста Тушеная без Масла, Ого Отруби Пшеничные, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ого Отруби Пшеничные, Iberica Маслины без Косточки, Редис, Сыробогатов Фиетта , Пекинская Капуста, Борщ Вегетарианский. Aperatifler/Diğer: Мишель Пироженое Картошка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|