20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 60,33g | Karb: 27,81g.
Kahvaltı: Имбирь, Лимон, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Окей Холодец по-Домашнему, Эколь Баранина Халяль. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Алые Паруса Яблоки Моченые, Бурятмясопром Колбаса Конская, Кофемания Окрошка на Кефире, ВкусВилл Творог Пластовой 20%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|