20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 93,34g | Prot: 125,23g | Karb: 167,25g.
Kahvaltı: Спартак Конфеты , Спартак Конфеты "Вива Грациозо", Кофе с Молоком, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная. Öğle Yemeği: Спартак Конфеты , Спартак Карнавальная Маска , Спартак Конфеты "Вива Грациозо", Спартак Конфеты "Прометей", Чай, Евроопт Гамбургер с Курицей. Akşam Yemeği: Хек Жареный, Сыр Российский, Сыр Российский, Хек Жареный. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|