20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3185 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 154,76g | Karb: 505,55g.
Kahvaltı: Banana, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Petto di Pollo, Carne. Öğle Yemeği: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Petto di Pollo, Carne, Barilla Salsa Pronta Classica, Rossetto Gnocchi di Patata . Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Britti Gallette di Mais , Gullón Vitalday, Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Hero Barrette al Cioccolato Light, Carote, Britti Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|