20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 65,89g | Karb: 198,10g.
Kahvaltı: Избенка Йогурт с Фруктовыми Компонентами: Малина-Земляника, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш, Яичница, ВкусВилл Сыр Творожный. Akşam Yemeği: Гречка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Печенье Овсяное. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
Yorumlar
Тут кто то вам вырезал почку? -2 кило на ровном месте за день. Это так в природе быть не может... в килограмме жира 9000 каллорий примерно. То есть 18к каллорий. Дневная норма обмена веществ где то 2500-2900. Это невозможно даже если бы всю воду из организма вывели из каждой жировой клетки)
06 Şub 20 üye tarafından: welet9
|
Почка весит 200гр, и мне они ещё пригодятся, спасибо)
Я думаю, вы знаете, что минимум 50% от массы тела занимает вода. Сидя на одной диете (или пп), без физической активности, скинуть данный вес, 1,8кг за день, невозможно. Скажу вам даже больше. Я устраивал 2 дня в неделю голодания, и в эти дни вес или прибавляется, или стоял на месте.
Также вам скажу, что когда я занимался профессионально борьбой, то за тренировку мог спокойно скинуть и 4кг.
Все индивидуально.
06 Şub 20 üye tarafından: Akoncevi4
|
Чет не вериться. Врачи мне говорили что мой обмен веществ довольно специфичный. Посое анализов выяснилось что на меня плохо работают препараты, но обмен веществ у меня выше среднего, а если худею еще быстрее начинает.Так что на счет 4 кило за тренировку это ваша фантазия. В худшем случае стероиды для ускорения обмена веществ, и то я сомневаюсь чет.
Собственно со своей позиции я и сужу. Как не самый плохо худеющий человек)
06 Şub 20 üye tarafından: welet9
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|