20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 94,82g | Karb: 106,32g.
Kahvaltı: Евроопт Печенье Слоеное "Злата", Leor Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Печенье к Чаю, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|