20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 102,73g | Prot: 58,22g | Karb: 183,59g.
Kahvaltı: Nordic Овсяная Каша Моментального Приготовления, Пралине, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Чай. Öğle Yemeği: Мандарины, Глобино Сардельки Мортадельки. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Danone Йогурт 1,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|