20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 40,93g | Prot: 76,10g | Karb: 118,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Öğle Yemeği: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, NL International Смузи Арбуз-Клубника. Aperatifler/Diğer: NL International Энерджи Диет, Энержи Драйн Эффект. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|