20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 90,37g | Karb: 191,77g.
Kahvaltı: Березка Сыр Сметанковый, Сахар, Беллакт Сливки 10%. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 2,5%, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Савушкин Творог 1%, Barilla Макароны Отварные, Гуляш из Курицы. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколапки, Северянин Печенье "Пломбир в Шоколаде". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|