20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 75,01g | Prot: 103,59g | Karb: 146,11g.
Kahvaltı: Weihenstephan Die Streichzarte, Gelbe Paprika, Wiltmann Lachsschinken , Gemischter Salat, Wasa Ballaststoffe. Öğle Yemeği: Frosta Paprika Sahne Hähnchen. Akşam Yemeği: Kleinemas Lachs-Schinken, Rapsöl, Ei, Gartenkrone Spinat. Aperatifler/Diğer: McDonald's Milchshake Schoko (Groß). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|