20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 66,27g | Prot: 91,01g | Karb: 111,83g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Albicocche, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği Öncesi: Tre Mulini Crackers Integrali (25g). Öğle Yemeği: Despar Pane di Segale, Scottona Hamburger di Bovino Scottona. Akşam Yemeği: Mela, Uovo Sodo, Coop Avocado , Atlantis Salmone Affumicato, Alesto Noci, Rio Mare Tonno al Naturale. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|