20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 19,51g | Prot: 57,19g | Karb: 298,25g.
Öğle Yemeği: Bean Sprouts (Soybean or Mung), Chobani Plain Greek Yoghurt, Coles Frozen Cauliflower, Butternut Pumpkin, Snow or Sugar Snap Peas , Cooked Eggplant, Chinese Broccoli (Cooked) , Capsicum, Mushrooms, Young Green Onions. Aperatifler/Diğer: Kraft Easy Mac, Macro Thin Corn Cakes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|