20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3181 kcal
|
Yağ: 80,22g | Prot: 177,48g | Karb: 427,62g.
Kahvaltı: McDonald's Sos Czosnkowy, Sos Pomidorowy, Pizza Capriciosa. Öğle Yemeği: Kasza Jęczmienna, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Akşam Yemeği: Lays Prosto z Pieca , Sierpc Ser Królewski, Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka , Masło, Lidl Bułka Pszenna, Pikok Parówki z Indyka 93%, Lidl Bagietka, Kuchnia Lidla Guarana Biscuit, Banan, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , KFD WPI 90 Premium. Aperatifler/Diğer: Sierpc Ser Królewski, Ketchup, Lidl Tortilla Wraps, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|