20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 33,07g | Prot: 35,06g | Karb: 91,17g.
Kahvaltı: Печенье, Чай, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Мёд, Творог 9%, Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Рахат Темный Шоколад 80%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|