20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 153,75g | Karb: 122,91g.
Kahvaltı: 곤약조림, 김구이, 다노샵 현미렌틸콩곤약밥. Öğle Yemeği: 김치, 배추, 상추, 가자미구이, 호박고구마, G7 블랙커피, 매일 매일두유 99.89. Akşam Yemeği: 다노 다노닭 미니볼, 밤호박, 피코크 베트남식 분짜샐러드. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|