20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 100,99g | Karb: 137,04g.
Kahvaltı: Киевхлеб Хлеб Украинский, Помидор Сливка, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Лаваш из Цельной Пшеницы , Квашеная Капуста, Своя Линия Морковь по-Корейски, Огурцы Кислого Рассола, Курица Гриль. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Пангасиус. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Millennium Чёрный Шоколад . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|