20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 25,46g | Prot: 21,35g | Karb: 89,24g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Fitness Chocolat au Lait. Öğle Yemeği: Macaroni ou Salade de Pâtes au Thon. Akşam Yemeği: Carrefour Tartine Croustillante Seigle Complet, Kiri Kiri, Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Café Expresso, Clémentines, Whaou! Crêpes Fraise. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|