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Pesagem ao acordar, 13 horas em jejum. BF: 21.3%, M: 38.8%
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88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2729 kcal
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Yağ: 81,42g | Prot: 155,73g | Karb: 351,67g.
Kahvaltı: Batavo Leite Fermentado Família, Italac Leite Desnatado, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre. Akşam Yemeği: Golden Foods Batata Frita, Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Sal. Aperatifler/Diğer: Naturovos Albumina, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Italac Leite Desnatado, Batavo Leite Fermentado. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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