20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 110,93g | Karb: 167,39g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Хелси Фуд Чечевичный Суп с Индейкой, Биомакс Кефирный 1%, Салат с Зелёной Фасолью и Свёклой. Akşam Yemeği: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Салат с Зелёной Фасолью и Свёклой , Умное Решение Хлебцы Клубника со Сливками, ВкусВилл Сельдь "Хе" Филе-Кусочки с Овощами. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко Семеренко, Хлебница Фитнес Гречишный, Бананы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|