20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
253 kcal
|
Yağ: 9,74g | Prot: 24,18g | Karb: 12,99g.
Kahvaltı: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kokt Ägg. Akşam Yemeği: ICA Fläskytterfilé, ICA Färskpotatis. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|