20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 33,31g | Karb: 160,98g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Ja! Milch 3,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Barilla Nudeln Gekocht, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Maggi Gemüse Brühe Bio, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Passierte Tomaten , Heinz Tomato Ketchup 50%. Akşam Yemeği: Erasco Heiße Tasse Thai Curry, Mettwurst, Südzucker Kluntje Kandis, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Bruno Gelato Amarena, Orangen, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|