20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3237 kcal
|
Yağ: 155,90g | Prot: 151,24g | Karb: 307,30g.
Kahvaltı: Tyngre Vassle Kladdkaka, ICA Leverpastej Original, ICA Sojadryck, Pågen Råg Levain, Bregott Extra Saltat, ICA Basic Edamerost. Öğle Yemeği: Extra Jungfruolja, ICA Kikärtor, Budget Mozzarella , ICA Krossade Tomater, ICA Gnocchi. Akşam Yemeği: Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Santa Maria Tacosås Hot, Garant Creme Fraiche, Tortilla, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Anamma Sojafärs. Aperatifler/Diğer: SIA Glass Icedream Salt Karamell, Lime, ICA Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Frysta Hallon, Avokado, Banan, AXA Fiberberikade Havregryn, ICA Ekologisk Sojadryck. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|