20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 21,94g | Prot: 174,28g | Karb: 39,58g.
Kahvaltı: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 마이프로틴 토탈 프로틴. Öğle Yemeği: 아리랑후드 옛날십리사탕, 아몬드, 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛, 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 하림 닭가슴살 갈릭, 마이프로틴 토탈 프로틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|