20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 26,59g | Prot: 30,08g | Karb: 173,20g.
Öğle Yemeği: Freshona Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés , Auchan Galletas Fondants, Vinaigre, Huile d'Olive, Salade Verte, Carottes. Akşam Yemeği: Aoste Pata Negra, Alvalle Gazpacho, Banane. Aperatifler/Diğer: Carottes, May Tea Thé Vert Jasmin, Pomme. devamı için...
|
|
1405 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 11 dakika, Mekik - 6 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
matrioshkaru Kilo Geçmişi
|