20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 87,25g | Prot: 72,84g | Karb: 108,60g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое. Öğle Yemeği: Салат Оливье, Картошка Вареная, Тефтели. Akşam Yemeği: Манты, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Торт Наполеон. Aperatifler/Diğer: Рыба Копченая, Рыба Копченая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glubokih_1976 Kilo Geçmişi
|