20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 69,87g | Karb: 57,58g.
Kahvaltı: 야쿠르트 엠프로3, 구운계란. Öğle Yemeği: 돈까스. Akşam Yemeği: 구운계란. Aperatifler/Diğer: 매일유업 매일우유 저지방 1%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|