20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 27,19g | Prot: 26,38g | Karb: 81,74g.
Kahvaltı: Bonduelle Кукуруза, Сэн Сой Соевый Соус, Fish House Крабовые Палочки, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Лента Салат Гнездо Глухаря . Aperatifler/Diğer: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|