20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 16,51g | Prot: 29,31g | Karb: 110,38g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Хлеб Зерновой, Яблоко Зеленое, Квашеная Капуста, Рыба Отварная, Добрыня Йогурт Ананас, Капуста Тушеная, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|