20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 38,75g | Prot: 107,05g | Karb: 104,65g.
Kahvaltı: Asiago Food Frutti di Bosco, Vital Muesli di Farro con Cioccolato, Alpro Latte di Mandorla. Öğle Yemeği: Bonduelle Iceberg, Wasa Fit, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Despar Cremoso alla Soia, Dry Top Student Mix senza Uvetta, Vital Muesli di Farro con Cioccolato, 4+ Nutrition Iso+ Chocotella. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|