20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 20,77g | Prot: 36,71g | Karb: 70,42g.
Akşam Yemeği: Kasza Bulgur, Wołowina w curry. Aperatifler/Diğer: Tymbark Mus Jabłko Mango Banan + Płatki Owsiane. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|