20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 40,04g | Prot: 101,42g | Karb: 191,91g.
Kahvaltı: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Certossa Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Condorelli Crema di Pistacchio, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Arance, Passato classico ketty, Carne di Vitello, Rana Rustici Cappelletti Crudo. Akşam Yemeği: Pomodorini, Piuma D'oro Chiacchiere Velo, Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Epiros Feta Light, Certossa Pane Bianco, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Cicoria, Cavolo Verde. Aperatifler/Diğer: Zucca, Piuma D'oro Chiacchiere Velo, Caffè Macchiato, Doria Bucaneve (1). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|