20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 130,36g | Prot: 112,44g | Karb: 100,15g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сердце Куриное, Брокколи Тушеные. Öğle Yemeği: Ironman Protein Bar Caramel, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Самсон Рулька Свиная для Запекания, Домик в деревне Сметана 25%, Сердце Куриное, Брокколи Тушеные. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|