20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 105,48g | Karb: 167,73g.
Kahvaltı: Мёд, Авокадо Авокадо, Колос Хлеб По-Украински, Магнит Апельсин, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ясно Солнышко Геркулес , Яичница. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный, Ашан Филе Куриное Запеченое. Akşam Yemeği: Фундук Фундук Натуральный, Круглый Год Миндаль Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авида Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Пчелкина Елена Kilo Geçmişi
|