20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 111,89g | Karb: 135,73g.
Kahvaltı: Helios Джем из Абрикосов , Lindt Orange, Лавка Традиций Рисовая Мука, Latter Сыр Кисломолочный Безлактозный Нежирный, АТБ Банан, . Сырое Яйцо. Öğle Yemeği: . Сырое Яйцо, Авокадо , Чудова Марка Буряк Варений, Моя Куриное Филе Жареное без Жира, Добра Міра Чечевица Красная . Akşam Yemeği: Балок Яйца, Arla Крем-Сыр без Лактозы, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Kupiec Хлібці Рисові З Насінням Кіноа. Aperatifler/Diğer: Manteca Сухое Кокосовое Молоко , Яблоко Гренні-Сміт , Мигдаль . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|