21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 85,15g | Prot: 95,64g | Karb: 240,82g.
Kahvaltı: 特仑苏 纯牛奶, 梅林 八宝饭. Öğle Yemeği: 麦当劳 麦旋风（奥利奥口味）, Luckin Coffee 培根蛋堡可颂, 麦当劳 玉米杯, 麦当劳 培根蔬萃双层牛堡. Akşam Yemeği: 芫荽叶/香菜, 植物油, 烤麸, 炒豆芽, 白斩鸡, 米饭. Aperatifler/Diğer: 小麦英式松饼, 必乐 蛋白质水, 车厘子. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|