21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 34,96g | Prot: 49,55g | Karb: 124,17g.
Kahvaltı: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей, Мандарины. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка с Курицей, Елисей Манты с Курицей. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|