21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 60,49g | Prot: 65,09g | Karb: 192,74g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Kinder Country, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Банан, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говядина, Рис Отварной, Молоко, Кофе. Aperatifler/Diğer: Редис, Snickers Snickers Minis, Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Молоко, Виноград. devamı için...
|
|
1232 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 10 dakika, Eliptik Bisiklet - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
고양이 meow meow Kilo Geçmişi
|