21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 102,04g | Karb: 350,45g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Котлеты из Минтая, Вермишель. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Лосось. Aperatifler/Diğer: Мёд, Красное Яблоко, Голден Яблоко, Яблоки Гала, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|