21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 106,05g | Karb: 184,80g.
Kahvaltı: Kinder Молочный Ломтик, Брюкке Сыр Сливочный, КМК Колбаса Докторская, Хлеббург Хлеб Пшеничный Норвежский, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Шаурма. Öğle Yemeği Sonrası: Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Простоквашино Молоко 2,5%, Киндер Молочный Ломтик, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|