21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 130,82g | Prot: 85,15g | Karb: 31,35g.
Kahvaltı: Лимон, Козий Сыр (Полумягкий), Лукашинские Черемша Бочковая, Бастурма, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Чудское Озеро Сливки 33%, Кофе, Алия Тортик Клубничный Январь 20. Akşam Yemeği: Алия Жал Конина Жир, Говяжий Стейк (Только Постный), Масло Мст с Инета Масло Мст, Салат Овощной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|