|
вт
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 31,78g | Prot: 74,36g | Karb: 119,54g.
Kahvaltı: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриная Грудка с Овощами, Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка с Овощами, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|