21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 29,91g | Prot: 76,72g | Karb: 79,80g.
Kahvaltı: Овсяноблин Овсяноблин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Кексы с Ягодой Кексы с Ягодой, Магнит Чеснок , Кухмастер Соус для Макарон с Болгарским Перцем , Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Кальве Соус с Лесными Грибами, Филе Индейки, Слобода Масло Подсолнечное, Венигрет Венигрет. Aperatifler/Diğer: Кексы с Ягодой Кексы с Ягодой, Кексы Кексы. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|