21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 72,20g | Prot: 90,91g | Karb: 136,17g.
Kahvaltı: Листья Салата, Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Данон Йогурт, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свинина Запеченая. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Котлета Паровая из Филе Щуки, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Перепелиное Мясо с Кожей, Мистраль Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|