21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 25,23g | Prot: 125,86g | Karb: 132,61g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, NL International DrainEffect Green, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Хурма, Бананы, Волков Хрящики Куриные, Мистраль Чечевица Красная. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Чечевица Красная. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga Petrakova Kilo Geçmişi
|