21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 167,02g | Karb: 203,47g.
Kahvaltı: Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Перекресток Хлеб Средиземный, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Увелка Рис Длиннозерный, Форель. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|