21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 74,31g | Karb: 217,76g.
Kahvaltı: MacCoffee Маккофе, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Печенье Мария, Корона Чёрный Шоколад 71%, Сушка, Чай Несладкий, Курица Вареная, Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Банан, Vale Fitness Plan Blueberry , Чай Несладкий, Сырники с Манкой, Almette Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|