21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 80,03g | Prot: 140,36g | Karb: 120,95g.
Kahvaltı: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Bio Pommersche Gartenkräuter, Wiltmann Lachsschinken, Weihenstephan Die Streichzarte, Wasa Ballaststoffe. Öğle Yemeği: Coop Schlemmerfilet Broccoli. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Schlagsahne, Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen, Alnatura Dinkel Spirelli, Frühlingszwiebeln, Champignons Frisch, Möhren, Brokkoli, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Möhren. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|